世界各地的人類(lèi)水周轉(zhuǎn)率的決定因子是什么？
（神秘的地球uux.cn）據(jù)EurekAlert!：由Yosuke Yamada和同事進(jìn)行的一項(xiàng)新的全球人類(lèi)需水量的研究顯示了水的周轉(zhuǎn)方式——人體每天所用的水不盡相同，它由世界各地的各地人類(lèi)各種因素所決定。雖然關(guān)于水的類(lèi)水率哈爾濱美女同城上門(mén)外圍上門(mén)外圍女（電話微信365-*2895）提供頂級(jí)外圍女上門(mén)，可滿(mǎn)足你的一切要求消耗和周轉(zhuǎn)的數(shù)據(jù)對(duì)全球健康決策和規(guī)劃未來(lái)的水需求至關(guān)重要，但有關(guān)人類(lèi)飲水的周轉(zhuǎn)一些建議依賴(lài)于自我報(bào)告的數(shù)據(jù)，而這些數(shù)據(jù)可能是決定可變的。
Yamada等人測(cè)量了來(lái)自全球26個(gè)國(guó)家的世界5604人的水周轉(zhuǎn)率和全身水分，他們的各地年齡為8天到96歲。他們的類(lèi)水率研究方法要求參與者喝少量富含氘的水；他們可通過(guò)追蹤氘的流失來(lái)評(píng)估水的周轉(zhuǎn)率，并通過(guò)氘的周轉(zhuǎn)稀釋來(lái)估計(jì)全身的水分。研究人員證實(shí)，決定體型和身體組成、世界氣候變量、各地懷孕和能量消耗都與水的類(lèi)水率周轉(zhuǎn)有關(guān)。他們發(fā)現(xiàn)，周轉(zhuǎn)哈爾濱美女同城上門(mén)外圍上門(mén)外圍女（電話微信365-*2895）提供頂級(jí)外圍女上門(mén)，可滿(mǎn)足你的一切要求即使考慮到其它環(huán)境和生理變量，決定人類(lèi)發(fā)展指數(shù)(這是一種衡量教育、收入和預(yù)期壽命的指標(biāo))較低國(guó)家的人的水周轉(zhuǎn)率要高于人類(lèi)發(fā)展指數(shù)中等或較高國(guó)家的人。
20-30歲的男性和20-55歲女性的水周轉(zhuǎn)率最高，20-40歲成年人的體內(nèi)總含水量最高。基于這些數(shù)據(jù)，研究人員還開(kāi)發(fā)了一個(gè)可以用來(lái)預(yù)測(cè)個(gè)人用水量的方程。
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（神秘的地球uux.cn）據(jù)中國(guó)科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院：每天喝八杯水（約2升）利于身體健康，這真的科學(xué)嗎？
11月25日，一項(xiàng)發(fā)表于《科學(xué)》（Science）的研究提出了不同于以往人們對(duì)飲水的認(rèn)知，上述的飲水建議可能超過(guò)多數(shù)人真正的需水量。
中國(guó)科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院生物醫(yī)藥與技術(shù)研究所能量代謝與生殖研究中心首席科學(xué)家、深圳理工大學(xué)（籌）藥學(xué)院講席教授John Roger Speakman（約翰·羅杰·斯彼克曼）團(tuán)隊(duì)聯(lián)合近100個(gè)國(guó)際團(tuán)隊(duì)，基于穩(wěn)定同位素法，對(duì)26個(gè)國(guó)家5604名受試者進(jìn)行研究，樣本年齡覆蓋8天大的嬰兒到96歲的老人，推導(dǎo)出全球首個(gè)用于預(yù)測(cè)人體每天需水量的公式，首次揭示了人類(lèi)全生命周期的需水量規(guī)律。
“了解影響水周轉(zhuǎn)率的因素以及各個(gè)因素的相對(duì)重要性，是我們?cè)陬A(yù)測(cè)未來(lái)水需求方面向前邁出的一大步。這項(xiàng)工作建立在來(lái)自世界各地科學(xué)家的貢獻(xiàn)基礎(chǔ)上，顯示了國(guó)際科學(xué)合作在回答重大科學(xué)問(wèn)題方面的重要性。”Speakman表示。
水是生命之源。沒(méi)有水，人類(lèi)只能生存三天。人體每天的水周轉(zhuǎn)量（Water Turnover）即水的總交換量，包括我們攝入的水分和流失的水分，在很大程度上反映了人們的需水量。
科研團(tuán)隊(duì)基于國(guó)際“雙標(biāo)水”數(shù)據(jù)庫(kù)，運(yùn)用氘稀釋技術(shù)測(cè)量了受試者的水周轉(zhuǎn)率，發(fā)現(xiàn)20～35歲男性每天的水周轉(zhuǎn)量為4.2升，30～60歲女性每天的水周轉(zhuǎn)量為3.3升，此后隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，到了90多歲，均下降到2.5升左右。
水的周轉(zhuǎn)量不等于飲用水的需水量，例如，一位20多歲的男性每天的水周轉(zhuǎn)量為4.2升，但不需要飲用4.2升的水，因人體代謝和體表水交換可提供其中的15%，其余85%的需水量來(lái)自食物和飲水，食物和飲水各半，故該年齡段男性每日平均飲水量為1.5-1.8升。相比之下，女性飲水量要小，這是由于女性的非脂肪成分低于男性，例如，一位20多歲的女性，每日的飲水量可能為1.3-1.4升。
“該研究的主要成果之一是我們都應(yīng)該喝8杯水（或每天約2升）的推薦量，但對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)可能太高了。”深圳先進(jìn)院助理研究員張雪映表示。
研究發(fā)現(xiàn)，水周轉(zhuǎn)率的個(gè)體差異較大，例如僅在成年人中，有些人每天的水周轉(zhuǎn)率僅為身體水分的5%，而另一些人的水周轉(zhuǎn)率則高達(dá)20%。不同年齡段、性別、國(guó)家的人的需水量是不同的。因此，“一刀切”健康建議不適合對(duì)個(gè)體進(jìn)行精準(zhǔn)化健康指導(dǎo)。
自20世紀(jì)80年代起，“雙標(biāo)水”法通過(guò)收集受試者14天的尿液并分析其中標(biāo)記物的豐度值變化以探究機(jī)體的能量代謝情況，這是用于檢測(cè)自由生活狀態(tài)下人體能量消耗的“金標(biāo)準(zhǔn)”。
既往關(guān)于人類(lèi)需水量的研究多依賴(lài)主觀問(wèn)卷調(diào)查和實(shí)驗(yàn)室里的生理學(xué)研究，樣本量少且評(píng)估方法不精準(zhǔn)。科研團(tuán)隊(duì)運(yùn)用使用氘稀釋技術(shù)客觀精確地測(cè)量了受試者的水周轉(zhuǎn)率，探索了整個(gè)人類(lèi)生命過(guò)程中，體重、年齡、身體成分、總能量消耗、身體活動(dòng)水平等因素以及氣候、緯度、海拔、溫度和濕度等條件對(duì)水周轉(zhuǎn)率的影響。
分析發(fā)現(xiàn)，生活在炎熱潮濕的環(huán)境和高海拔地區(qū)的人群以及運(yùn)動(dòng)員、孕婦和哺乳期婦女、高體力運(yùn)動(dòng)水平的人群，水的周轉(zhuǎn)率更高；在發(fā)展中國(guó)家和從事重體力勞動(dòng)的人群中，水周轉(zhuǎn)率較高；日常體育活動(dòng)會(huì)增加水周轉(zhuǎn)率。
該研究顯示水周轉(zhuǎn)率被證明與較多生理健康指標(biāo)相關(guān)，如身體活動(dòng)水平與體脂率等，同時(shí)，首次提出了水周轉(zhuǎn)率可以作為反映人類(lèi)的代謝健康的新生物標(biāo)志物的理念，這對(duì)肥胖、糖尿病等各種代謝慢性疾病的研究提供了新思路。
基于上述因素對(duì)水周轉(zhuǎn)率的影響，科研人員開(kāi)發(fā)了全球首個(gè)用于預(yù)測(cè)人體水周轉(zhuǎn)率的方程式。“該方程可以運(yùn)用在世界各地的國(guó)家與地區(qū)，只需要了解一個(gè)人的基本生理指標(biāo)和其所在生活環(huán)境的平均溫度和濕度，就能預(yù)測(cè)一個(gè)人的需水量。”張雪映介紹。
隨著世界人口結(jié)構(gòu)變化與氣候變暖，該研究提供了大數(shù)據(jù)集指導(dǎo)下用以預(yù)測(cè)人類(lèi)需水量的方程式，為未來(lái)制定飲用水和富水食品的管理方案改進(jìn)提供了重要科學(xué)依據(jù)。
“水是生命所必需的，水周轉(zhuǎn)率與需水量密切相關(guān)，該研究邁出了建立個(gè)性化預(yù)測(cè)水周轉(zhuǎn)率算法的第一步。”Speakman表示。目前，Speakman所在的深圳先進(jìn)院成立了國(guó)內(nèi)首個(gè)“雙標(biāo)水”實(shí)驗(yàn)室和精準(zhǔn)人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)實(shí)驗(yàn)室，將進(jìn)一步揭示生命規(guī)律，為人類(lèi)制定精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)策略提供了科學(xué)指導(dǎo)意義。
這是繼2021年Speakman聯(lián)合國(guó)際團(tuán)隊(duì)在《科學(xué)》中首次揭示人類(lèi)全生命周期代謝規(guī)律之后，再次在《科學(xué)》上發(fā)表重要成果。